Joyce Wong

我是从2020年开始接触瑜伽，一开始是因为自己的肩膀很痛，看了几次医生都没有好转，在我姐姐的介绍下去尝试了一堂瑜伽课，一堂课下来感觉自己的身体被打开了，平常没有拉伸到的地方都延展了，坚持了三个月后，感觉自己的肩膀明显改善了，连平时扣不到的内衣自己也能轻松完成。从此更喜欢瑜伽，就开始了我的瑜伽之旅。

2022年在老师的鼓励下，完成了阴瑜伽教培课， 阴瑜伽更让我认识自己的身体，关注自己的呼吸，感受当下的生活。

2023年我也完成了普拉提大器械全场馆培训，成为一位认证普拉提老师。

不管是瑜伽还是普拉提，讲究的都是正确和科学的运用我们自己的身体，从而减少不必要的疼痛，让我们的生活更有质量。我希望通过瑜伽和普拉提的知识能帮助到每一位有缘人。Namaste